ボイストレーニング 『歌の魔法 』

５日間のボイストレーニング

> 偶然ささき先生のＨＰにたどり着き、
>  『お・・？』と思い５日間のレポートを読ませて頂きました。
>
> 本や一般的に言われていることとは何かが違うな、とは
> 思ったのですが、なんとなくイメージがつかめず、なかなか苦戦（笑）
> 実際体でイメージをつかもうとしてみたのですが、なんだか難しくて…
>
> でもしばらくレポートを読み進めているうちに、ピンときたんです！！
> ひとつイメージできるようになると、またひとつ、ひとつ、と
> イメージできるようになりました。
>
> もうそれが楽しくて楽しくて（笑）
>
> 自分に酔っている歌と、人を酔わせることの出来る歌の違いって
> ココだったのか！と衝撃をうけたり、
> メンタル面での歌への影響は必ずあるんですね。
>
> ささき先生のレポートを読み始めてから、
> 歌うことがすっごく楽しくなりました。
> ブランクを抜けたー！！って感じです。

> この間カラオケに行ったのですが、そのとき友達に、
> 『友達の歌ってる歌聞いて、キュンとなったの初めて！笑』
> って言われて、少し効果が出たのかも？！って思っちゃいました（笑）
>
> 長くなりましたが、ささき先生との出会いがあって良かったなって
> 本当に思います。

●「歌の魔法」では、
５日間にわたって無料レポートを配信しています。

＊あなたが思うように歌えないワケ
　　　　　　〜一般的な歌唱指導の常識をリセットしよう！〜

　　　　▽　http://www.utanomahou.jp/free.html

まだ読まれていない方は、よろしかったらぜひ☆どうぞ。

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きのうの女一代記、あの越路吹雪さんの一生、
観させていだきました。

いろいろと教えられることが多く、勉強になりました。

たくさんの名言がありましたが、

　　　　
　　　
　　　　　「あなたは虎、お客様は猫。」

深いですね・・・！！

「愛の賛歌」、いつかわたしも歌ってみたいです。

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喉のケア、あなたはどうしてますか？

この時期、空気は乾燥するし、
インフルエンザもなかなか手ごわそうだし、黙ってても喉、
やられてしまいそうです。。。

とくに、歌をうたうわたし達にとって、乾燥はイヤですよね〜！

そこで喉のケアについてですが、
あなたは日頃から、どんなことを心がけていますか？

□風邪を引かないように、うがい手洗いをする
□外出時はマスクをする
□のど飴はかかせない
□冷たいモノより、ホットドリンクを飲む
□アルコールを飲んで歌わない
□タバコはＮＧ！
□のどスプレーをピュッ
□小型の吸入器を持ち歩く
□加湿器で湿度を調整する
□スカーフやマフラーなどで首を温める
□空気清浄機でお部屋はいつもクリーン
□睡眠を充分とる

・・・・などいろいろありますよね。

私はどちらかというと喉のトラブルより、鼻のトラブルなんですが、
やっぱり一番いいのは、なんと言っても「うがい手洗い」。
これは常識です。

マスクは、ふだんからすると本当はいいのでしょうが、
乾燥したときに効果的なのは、【ぬれマスク】です！

よくスタジオなどで、ＶＯのひとが小型の吸入器を
持ち歩いているのを見かけますが、値段もピンキリで、
高いモノは３万位するようです。

そこまでの必要性を感じていない人は、

この【ぬれマスク】で充分！！　ぜひためしてね★

あと、わたしは風邪を引きそうになると喉スプレーを使います。
これは結構オススメですよ。

「首を冷やさない」というのもいいらしいです。
喉のケアだけでなく、風邪の予防にもＧＯＯＤ！

そのためには、冷たいモノよりは暖かい飲み物がいいそうですが、
一番よくないのは、お酒をたくさん飲んで歌うことだと思います。

これは夜更かしにもつながるし、タバコなどで空気も汚れているし、
そんなところで、カラオケなどで熱唱してしまうと、
充血した声帯に負担をかけることにもなりかねません。。

あと、タバコですが、
たしかに喉にとっては良いとは言えないのですが・・・・。

これについては、本日発行のメルマガで！

http://www.mag2.com/m/0000130123.html

いずれにしても、この時期、喉のみならず、
体調崩さないように、あなたも気をつけてくださいね〜☆

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最近、カラオケでできる歌唱検定があるということは、
聞いたことがありましたが、すごいですよね。

わたしは一度も挑戦したことがないので、
それどころか、採点式のカラオケで歌ったことすらありませんが、

この前ＴＶで、宇多田ヒカルさんが

「採点式のカラオケで自分の曲を歌っても、
　　
　　　　５０点前後しかとれない！」

って言ってました・・・・。

これって、
どういう基準で採点しているんでしょう？？

でもやっぱり点数高いってことは、うまいってことですよね〜？

単純にギモンをもっています。

　　　　　♪うたスキーさん、おしえて〜ぇ！？
　　　　　　　　　↑
　　　カラオケのことならこの人！

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Ｑ：
> カラオケとかに行って歌うと、歌っている時間は友達と
> 同じくくらいなのに何故か私だけ声がかれてしまい、
> 次の日とか声がでなくなってたりすることがよくあるんですけど、
> それはやはり私の歌い方に問題があるのでしょうか?

そうかもしれませんね。
たぶん、のどに結構負担がかかった状態で歌っているのだと
思います。

いい状態で歌っているときって、身体への負担が少なくとても
ラクなんですよ。
それなのに聞こえてくる感じに、大差はありません。

つまり、

自分の中では８０％のエネルギーで歌っているのに、
実際は２０％しか聞こえてこないのと、

自分では２０％くらいでしか歌っていないのに、
実際は８０％くらいに聞こえてくるのでは、

どっちがいいですか？

これを
何時間か続けたら、疲労の違いも当然ですよね？

じつは歌うのって、そんなに大変じゃありません。
コツがあるんです。

だから、プロは２時間以上もあるコンサートをこなせるんです。
でも熱唱しているように見えるでしょう？

そこにはヒミツがあります。

今日発行のメルマガでそれについて書いていますので、
参考にしてくださいね☆

ご登録がまだのかたは、急いでこちらから。
　　http://www.mag2.com/m/0000130123.html

これは「どうして録音すると凹むのか？」という記事の
内側に力が入りすぎっていうことともリンクしていますね☆

そこに気づいたあなたはスゴイ！！

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ボージョレーヌーボー解禁で、
さっそく今年の１本を買いに行った。

たまには美味しいワインでも・・・ｗｗと思い、
張りきって帰ったのに、
夫が安ワインを開けて飲んでいる最中。。。。

　　　　ガーン

こうして味見も出来ないまま

次回へ持ち越し・・・・。

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肺活量についてのご質問です。

Ｑ：

> ”肺活量が無いと・・・”と、学校の先生から言われたんですが、
> 肺活量を増やすにはどうしたら良いのでしょうか?

なるほど。。。

まず結論から言って、それは肺活量の問題ではありません。

大きなステージでマイクなしでオペラをやるとか、
ミュージカルに出演するという場合で、
めちゃくちゃプロレベルのお話ではない限り、
ほとんどの場合、肺活量はあまり関係ありません。

たぶん、吸った息をきちんと使えていないのと、
効率よく息が吸えていないだけだと思いますよ。

で、不思議なことに、息をいっぱい吸おう！！
と思うほどあまり上手く行かないようです。

自分ではたくさん吸っているように感じるのですが、
それは「使える息」ではなく、「ムダに吸ってしまった息」
というか、結局、使い切れずに残ってしまったり、
いっぺんにガバッと出てしまい、一瞬使い果たしてしまうかの、
どちらかです。

そしてそれは、さらなる呼吸の悪循環をまねいてしまいます。

で、先生も「これじゃ足りないのかな？」って思ってしまい、
そのようにおっしゃったんだと思います。

歌っているときの呼吸がスムーズに行かないのは、
ほとんどの場合、肺活量とは関係ありません。

まずは、「量」ではなく「形」です。

これは息だけではなく、声にも言えていて、
「声量」が足りないという場合も、みなさん、
「自分声量がないから、なんとか量を増やそう！」と
するのですが、それはちょっと違うんですよ。

まずは、「量」ではなく「形」。

その形が広すぎる（大きすぎる、ゆるすぎる）ことが原因！

まず、ここを改善することから始めるといいのです。

これについては、５日間の無料レポートでも説明していますので、

興味のある方はよかったら参考にしていくださいね！

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こどもの頃、誕生日のプレゼントをねだったら、母が

「誕生日って、みんなからお祝いしてもらう日じゃないんだよ。
　

　　　　　こうしてまた年をとれたことを、まわりのみんなに、
　　　　　　　　　あなたが感謝する日なんだよ。」

って教えてくれた。

なぜか妙に納得できて、その言葉はわたしのなかに残った。

考えてみればそう。
お祝いしてもらうよりも、やっぱり「ありがとう！」かな。

実際、この歳になると、ちっとも嬉しくはないしネ（爆）。

でも、本当に感謝です・・・！！

いつもささえてくれてありがとう。

　　　　　「ありがとう。」
　　　　　「ありがとう。」
　　　　　「ありがとう。」
　　　　　「ありがとう。」
　　　　　「ありがとう。」
　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　・　　
　　　　　　　　　・　
　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　・
伝えたい人がいっぱいいて、キリがないけど
　

　　　　「ありがとう！」

　　　　コピペじゃないよ（笑）

　　　どんな３０代にしようかな〜ｗｗ

　　　　（あれ？サバよんでない・・・？）

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きょうも読んでくれて「ありがとう☆」

変声期についてのご質問

Ａ君
> 僕は今１４歳の中２なんですが、中１のときから声変わりが始まって、
> どんどん低くなってきて高い声が全くといっていいほど
> 出なくなってるんです（裏声も）。
> 高い声や裏声はこの先復活する日はくるんでしょうか？？

Ｂ君
> 裏声がどうしても出せません。
> 変声期を経た後から、出し方を忘れてしまったというか・・
> 全然綺麗に出せません・・コツってあるのでしょうか。
> カラオケに行っても「サビだけ出ない」みたいのが凄く多いんです。
> それ以外のところは元のキーで出るのにとても悔しいです。
> それだけのためにキーを下げるのもイヤです。

男の子の場合、変声期(だいたい一年くらい)は
ムリに声を出さないことをオススメします。

Ａ君のように変声期まっただ中という場合は、
とくにそうです。
ホルモンの影響でカラダだけではなく、
声帯にも変化が起こってくるため、
さらに声のコントロールが難しい時期ですから、
とくにムリは禁物なのです。

が、しかし！！

部活で叫ばされ、
カラオケなどでも声帯に負担かけまくりのこの時期、
賢く乗り越えて行かなくてはいけません。

「かしこく」というのは、

まず、【声はチカラでは出ない】ということを、

きちんと理解することです。

おおくの男の子がチカラで声を出そうとします。

実際この時期、声のコントロールがますます大変なので、
チカラを抜くとうまくいかなけど、なんとか頑張れば出る・・・
なんてこともあるので、よけいチカラに頼ってしまいたくなるのですね〜。

でもそれは、イヤがるおんなのコに、無理やりせまっている
ようなモノです（笑）。

しかも、絶対キーチェンジは譲れない！
となるともう、相手の気持ちを考える余裕なんてなくなります。

いくらキモチのまま、ゴーインに迫っても
かえって嫌われてしまいますから、
ここはもっと頭をつかっていくといいのです。

「声は頭から出す」

くらいの感覚で、ムダなチカラをのどや首まわりに
ため込んでしまわずに、
声を出すときは、もっと頭に意識を動かしてみましょう。

今ムリしなければ、高い声もちゃんと出せるように
なります。（変声期後に何音か下ってしまうことはありますが・・・）

でも、ファルセットも使えるようになります。
安心してくださいね。

逆にこの時期の声の使い方が、のちのちのシコリと
ならないように気をつける必要があります。

力任せに押すばかりではなく、たまには、引くことも大事☆
そうすることによって、スムーズに流れていくこともあるんです。

なんだか恋愛相談室のようになってしまいましたが、

「恋」と「声」　は似ているんです。

そしてこれは、“変声期の男の子”　以外の、
わたしたちにも当てはまります。

スムーズに声をコントロールしていくための、「チカラ加減」　ですが、それについて、

つづきは今日発行のメルマガで！

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札幌に雪が降りました。

きのう。。。

毎年、わたしの誕生日がくる数日前に、かならず初雪がふります。

「今年ももう冬かぁ・・・早いなー」

と思うのと同時に、

「わたしももう、○○才かぁ・・・早いなー」

と一瞬、胸の中に風が“ヒュ〜”っと、通り過ぎていくような。。。

気分はまだまだ、【春】なんですけどね〜☆

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